脂肪燃焼には、運動継続30分が必要である。 30分以内の運動では、炭水化物の燃焼によりカロリー消費します。 それが、30分を超えると、脂肪燃焼されるようになり、 ダイエットにつながる・・・ こういう話聞いたことありませんか? 最近の研究では、こ…
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