体脂肪率R1/9/3

今週のお題「わたしの自由研究」

自分自身の研究をしてみようかな。

TANITAの体脂肪計で計測。

今日の体脂肪率。

３５．９％

やばいですよね。

やばいやばい。

筋肉量は４１．９ｋｇです。

筋肉量はずっと変わらなくて、

体脂肪率が行ったり来たりすること、2年。

どうやってこの状態から脱出するべきか！！

やっぱり糖質制限ですか・・・

パン、米が好きでなかなかやめられない。

ここで、自分が変われるかどうか、神様に試されているんですよね。

はい、今日から頑張りますよ！！