2019-09-06 休息の日 病気予防 Share on Tumblr こんにちは、もっちいです。 昨日の運動の疲労感、筋肉痛があって、少々バテ気味です。 本日は仕事もバタバタしており、思いきって運動は休み! おやつも食べない!(笑) 夕ご飯に白米はパス。 おかずは野菜中心で。 頑張りますっ!